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안양 쓰레기 분리배출 안양시에서 배포한 쓰레기 분리배출 요령입니다. 참고)재활용 분리수거 종류 및 분리배출요령음식물 쓰레기가 아닌 것 2018. 8. 28.
그레인 브레인 요약 정리 탄수화물이 뇌에 미치는 파괴적인 영향을 폭로한다!그레인 브레인데이비드 펄머터 지음Grain Brain: The Surprising Truth about Wheat, Carbs, and Sugar--Your Brain's Silent Killersby David Perlmutter 뇌는 우리가 섭취한 음식에 민감하다.뇌 질환 자가 진단: 나의 위험 인자는?예/아니오로 대답(중간이나 '때때로 그렇다'인 경우는 예)빵을 먹는다.(종류에 상관없이)과일 주스를 마신다.(종류에 상관없이)과일을 하루 1회 이상 먹는다.설탕보다 아가베 시럽을 선택한다.평소에 걸을 때 숨이 가쁘다.콜레스테롤 수치가 150 이하다.당뇨병을 앓고 있다.과체중이다.쌀이나 파스타를 먹는다.(종류에 상관없이)우유를 마신다.규칙적으로 운동하지 않.. 2018. 2. 7.
지방, 콜레스테롤과 건강 심장 질환을 낮추는 다섯 가지 요소하버드 대학교가 실시한 '간호사 건강 연구' - 에 발표금연과음하지 않기하루 평균 최소 30분간 중간~격렬한 수준의 운동하기건강한 수준의 체중 유지하기 : 체질량 지수(BMI) 25 미만혈당 지수가 낮은 음식, 오메가3 지방산, 식이섬유 함량이 높은 음식 섭취하기 콜레스테롤과 심장 질환콜레스테롤은 심장질환을 일으키지 않는다.콜레스테롤 수치로는 심장발작을 예측하기 힘들다.심장질환을 앓는 사람의 절반은 콜레스테롤 수치가 정상이다.콜레스테롤 수치가 높은 사람 중 절반은 심장과 동맥이 건강하다.콜레스테롤 수치를 낮추어서 얻을 수 있는 효과는 극히 제한적이다. 콜레스테롤콜레스테롤은 에스트로겐, 프로게스테론, 테스토스테론 등의 성호르몬과 비타민 D, 소화에 필요한 담즙산, 세포막 .. 2017. 1. 6.
음식물 쓰레기가 아닌 것 쓰레기 분리배출 시에 음식물 쓰레기가 아닌 일반쓰레기로 배출해야 하는 항목을 정리했다.소, 돼지, 닭의 털이나 뼈다귀살이 붙어 있지 않은 생선 뼈조개, 소라, 전복, 꼬막, 멍게, 굴 등의 어패류 껍데기새우, 게, 가재 등의 갑각류 껍데기달걀, 오리알, 메추리알 껍데기호두, 밤, 땅콩, 파인애플 등의 딱딱한 껍데기복숭아, 살구, 감 등 핵과류의 딱딱한 씨감 꼭지쪽파, 대파, 미나리, 배추 밑동 및 겉껍질 등의 흙 뭍은 잔재물. 흙을 씻으면 음식물 쓰레기옥수숫대, 고춧대, 양파, 마늘껍질 등녹차 등 일회용 티백, 원두커피·한약 찌꺼기* 싹이 나거나(감자, 고구마) 상한 음식물 등 일부 항목은 지자체마다 기준이 다르다. 2014. 9. 29.
재활용 분리수거 종류 및 분리배출요령 1. 포장재가. 종이팩o 종이팩- 내용물을 비우고 가급적 물로 헹군 후 반드시 일반폐지와 혼합되지 않게 압착하여 배출* 분리수거함이 없는 경우 다른 재활용품과 함께 배출나. 유리병o 음료수병, 기타병류- 병뚜껑을 제거한 후 내용물을 비우고 배출- 담배꽁초 등 이물질을 넣지 말 것- 내열식기, 도자기편류 등은 별도로 분리하여 배출* 빈용기보증금 대상 유리병은 소매점 등에서 환불다. 금속캔o 철캔, 알루미늄캔- 내용물을 비우고 가능한 압착- 겉 또는 속의 플라스틱 뚜껑 등 제거- 담배꽁초 등 이물질을 넣지 말 것o 기타캔류(부탄 가스, 살충제용기 등)- 구멍을 뚫어 내용물을 비운 후 배출라. 합성수지류o PET, PVC, PE, PP, PS, PSP 재질 등의 용기 포장재, 1회용 봉투- 내용물을 깨끗이 비.. 2014. 9. 27.
영어 날짜 표현 자꾸 잊어 버리는 영어로 날짜 표현하는 방법 정리 1. 년 월 일 요일 순서 보통 요일, 월 일, 년 순서로 쓴다. Sunday, October 30, 2011 2. 월명(괄호 안은 약어) 1월 January(Jan.) 2월 February(Feb.) 3월 March(Mar.) 4월 April(Apr.) 5월 May 6월 June 7월 July 8월 August(Aug.) 9월 September(Sept.) 10월 October(Oct.) 11월 November(Nov.) 12월 December(Dec.) 3. 요일명(괄호 안은 약어) 일요일 Sunday(Sun.) 월요일 Monday(Mon.) 화요일 Tuesday(Tues.) 수요일 Wednesday(Wed.) 목요일 Thursday(Thurs.) 금.. 2011. 10. 30.